かずぼーブログ

ありのままの自分がいい@ナリ心理学認定講師

マグロの恐怖

 まぐろってさ、

泳いでるときだけ

エラ呼吸ができるんだよ!

 

でも?

なので?

 

動きがとまると

死んでしまう。

 

らしい。。。。

 

でも、 

美味しいけど。。。。

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人も同じなんだけど、

 

無意識に?

不思議と?

動き続けるときがある。

 

貧乏ゆすりとか

まばたきとか


。。。。。

。。。。。

。。。。。

 

なんで?

落ち着かないの?

 

それは、

ホントにささいな

簡単な話で、

 

安心の中にいないんだよね~

 

だって、


安心の中にいたら

 

リラックスして

スラックスして

リラッくまして

 

ピタッと

動かなくなる

 

なんで動くかっていうと

 

あれよ!


不安や恐怖を

 

無意識でも

そうでなくても

 

動いてると

緩和させられるのよ!

不安がまぎれるのよ!

 

だから

まぐろのように動き続ける。

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マグロは美味しいよね~

 

 

でも不安は不安でしかない

でも恐怖は恐怖でしかない

でも鉄火巻もおいしい

 

 

前のことなんだけど、

 

これでもか~!!!

ってくらい

不安のどん底にいたときに

 

起きているときは

ずっと不安とネガティブなことばかり
考えてた。

 

24時間ずっと・・・・(泣)

 

体がどこか動いてたかは

おぼえてないけど

 

とにかくつらかった

 

こんなはずじゃない

こんなはずじゃない
こんなはずじゃない
こんなはずじゃない
こんなはずじゃない
こんなはずじゃない
こんなはずじゃない
こんなはずじゃない

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あっ!ウルトラマンも?

こんなはずじゃない

 

 

考えられる限りの

最悪のパターンにも

 

ないくらい。。。


なんかしないと落ち着かない

なんかしつづける

 

まさにマグロ


結論!

 

負のスパイラルのときは

マグロになるのだ

 

なっつっても、

 

とまると死ぬ

ジッとしてると死ぬ

 

と思うくらいつらいのだ!!


こんなになったのは

自分の選択おかげ

 

そう自分で選んだ道なのよ~

 

でも安心していい!

 

だって、

逆にこれからの安心も

選択できるから!

選べるから! 

 

だから・・・落ち着こうよ!

 

 

 

カズです!

心の整理整頓したいあなた!

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